Ashaya
Meditasjon og engelsk samtalepraksis
Om meg
Hei kjære venner, jeg heter Ashaya, og jeg gleder meg til å møte dere. Jeg har vært student og lærer i meditasjon i 20 år. De siste fire årene har jeg hatt gleden av å kombinere meditasjon med å jobbe med mennesker fra hele verden, lære og praktisere engelsk. Jeg har også elsket å lære mitt eget andrespråk, spansk. Det er kjempegøy, og så vakkert, å kunne få kontakt med andre på et annet språk ~ og bli kjent med et nytt sted i oss selv som vi gjør det fra.
Om timene mine
I engelsktimene mine starter og avslutter vi hvert møte med 5–10 minutter med guidet og stille meditasjon – vi senker nervesystemet vårt, kobler oss til kroppene våre, nåtiden, freden og stillheten i oss selv og våre hjerter. Min erfaring er at det nye språket herfra har muligheten til å mønstre og slå rot ~ på en sammenhengende, grasiøs og kjærlig varm måte; integreres lett, lekent og gledesfylt; og flyte med naturlig letthet på en måte som kan være herlig overraskende!