Ashaya
Meditatsioon ja inglise keele vestluspraktika
Minust
Tere, kallid sõbrad, mina olen Ashaya ja ootan põnevusega teiega kohtumist. Olen olnud meditatsiooni õpilane ja õpetaja 20 aastat. Viimased neli aastat on mul olnud rõõm ühendada meditatsioon koostööga inimestega üle kogu maailma, õppides ja harjutades inglise keelt. Ka mulle on meeldinud õppida oma teist keelt, hispaania keelt. On väga lõbus ja ilus suhelda teistega teises keeles ~ ja õppida tundma uut kohta endas, kust me seda teeme.
Minu tundidest
Minu inglise keele tundides alustame ja lõpetame iga kohtumise 5–10-minutilise juhendatud ja vaikse meditatsiooniga – aeglustades oma närvisüsteemi, luues ühenduse oma keha, käesoleva hetke, rahu ja vaikusega endas ja südames. Minu kogemuse põhjal on uuel keelel siit edasi võimalus juurduda ja juurduda ~ sidusal, graatsilisel, armastavalt soojal viisil; integreeruda kergelt, mänguliselt ja rõõmsalt; ning voolata loomuliku kergusega viisil, mis võib olla meeldivalt üllatav!